Orange-Ingwer-Shot

Bist Du gerade etwas erkältet 🤧? Da hilft so ein Orangen-Ingwer-Shot echt wahre Wunder. Er wärmt schön von innen.

Organgen sind reich an Glutathion, das mit den ebenfalls enthaltenen Flavonoiden und Limonoiden aktiviert wird. Glutathion ist das wichtigste körpereigen Antioxidant, was in der Leber hergestellt wird. Alle 3 Bauteile wehren im Verbund Viren ab, schützen den Körper vor Strahlenschäden und machen Schwermetalle im Körper unschädlich. Sie sind also ein Superbooster 😍

Ingwer hat über sechzig Mineralsoffe und Spurenelemente, weit über 30 Aminosäuren und bald 500 Enzyme und Koenzyme. Seine Wirkung ist antiviral, antibakteriell und antiparasitär. Der Ideale Helfer bei Immunschwächen. Er lindert zudem auch Stress, repariert die DNA und fördert die körpereigene Produktion von Vitamin B12. 👍

Wenn Du also mal erkältet bist, eine Grippe hast oder Dich gestresst und unwohl fühlst, dann mache Dir diesen leckeren, etwas scharfen Shot und er wird Dir wieder auf die Beine helfen. 🍀

Er ist einfach und schnell gemacht 🥰

 

Zutaten

• 80 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
• 1 Apfel, entkernt, geviertelt
• 4 Saft-Orangen, Saft ausgepresst
• 2 Zitronen, Saft ausgepresst
• 1 gestr. TL Kurkuma
• 1 Prisen Pfeffer
• 1 - 2 EL Imker Honig, je nach Süße der Orangen (optional)

Zubereitung

• Ingwer im Mixer zerkleinern
• Apfel, Orangensaft, Zitronensaft, Kurkuma, Pfeffer und Honig zugeben und pürieren.
• Ingwer-Orangen-Mischung durch ein Sieb in eine heiß ausgespülte Flasche (ca. 0,5 l) umfüllen und servieren oder im Kühlschrank aufbewahren (siehe Tipp).

Tipps

• Das Obstpüree, das nach dem Abseihen von der Flüssigkeit übrig bleibt, kannst du z. B. mit Apfelmus oder Honig verrühren und als Porridge-Topping verwenden und/oder Smoothies damit verfeinern.
• Genieße den Ingwer-Orangen-Shot einmal täglich in kleinen Mengen (30-50 ml). Du kannst ihn zwischendurch oder morgens statt Kaffee trinken. Die Schärfe des Ingwers wärmt von innen und macht dadurch wach.
• Der Shot hält sich im Kühlschrank 4-6 Tage.