natürlichgesund
holistische Ernährungsberatung

begleitende Ernährungsumstellung


Du möchtest gerne an die Hand genommen werden und Schritt für Schritt, mit kompetenter Hilfe, zu einer Umstellung Deiner Ernährung gelangen, um Dein Wohlbefinden zu steigern, etwas Gewicht zu reduzieren oder chronischen Krankheiten entgegen zu wirken?

Im ersten Gespräch füllen wir gemeinsam einen Gesundheitsfragebogen aus, in dem Du Deine derzeitige Situation zu Deiner Gesundheit, Ernährung und Lebensweise aufzeigst.

Du kannst Fragen, Wünsche und Ziele an mich richten und bekommst ein Ernährungstagebuch mit auf den Weg, in dem Du 14 Tage lang auflistest, was Du den lieben langen Tag zu Dir nimmst, wie Du Dich fühlst und ob irgend etwas bestimmtes vorgefallen ist.

Nach ca. 4 Wochen findet ein Folgegespräch statt, in dem wir gemeinsam besprechen, wie Du dauerhaft Deine Ernährung umstellen kannst, um ein besseres Lebensgefühl zu bekommen und zu halten.

Anschließend erhältst Du einen Ernährungsplan mit Rezeptvorschlägen. Jede Woche gibt es ein Gespräch über Telefon oder Zoom, in dem wir zusammen schauen, was sich getan hat und wo noch Anpassungsbedarf ist. Über WhatsApp kannst Du immer Deine Fragen stellen und bekommst schnelle Hilfe und Rückmeldungen.






 Energieausgleich für eine begleitende Ernährungsberatung

(Dauer ca. 6 - 8 Wochen)

390,-€

zusätzliche Einkaufsbegleitung

30,-€ / Std.


Kontakt


Eine Beratung kann per Telefon, online, als Hausbesuch* oder bei mir vor Ort statt finden.

 
 
 
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